PRAZER CONSCIENTE: COMO A GERAÇÃO Z ESTÁ TRANSFORMANDO O SEXO E A INTIMIDADE

  

Sexo e prazer consciente: o que a geração Z valoriza nas relações hoje — Foto: Freepik

Prazer consciente: como a geração Z está transformando o sexo e a intimidade

Pesquisa aponta que jovens valorizam qualidade, bem-estar e relações mais intencionais

Por O Globo — Rio de Janeiro

20/03/2026 04h01  Atualizado há 2 semanas

 

Nos últimos anos, a maneira como as pessoas vivem a intimidade tem passado por mudanças sutis, mas significativas. Alguns apostam no celibato, outros buscam relações mais conscientes, enquanto há quem explore o prazer individual com atenção e menos culpa. A intimidade deixa de ser apenas um ato físico e se torna parte de uma construção emocional mais ampla.

Um levantamento recente da Lovehoney revela que essas mudanças refletem uma tendência cultural. A geração Z, unindo curiosidade e experimentação com os efeitos da crise do custo de vida, tem priorizado conexões mais significativas, pautadas em diálogo, consentimento e disponibilidade emocional. Entre jovens de 18 a 24 anos, essa busca por relacionamentos intencionais é ainda mais evidente.

O estudo mostra que a prática sexual deixou de estar tão vinculada ao consumo de bebidas alcoólicas. Apenas 17% afirmam ter relações sob efeito de álcool com frequência, enquanto 46% nunca mantiveram sexo nessas condições. Os números indicam maior atenção aos limites pessoais e preocupação com a qualidade da experiência.

Tecnologia como guia

Outra mudança relevante é a forma como a tecnologia tem ocupado espaço na sexualidade. Com filas de espera para atendimentos psicológicos e o alto custo de consultas particulares, muitas pessoas recorrem a ferramentas digitais para esclarecer dúvidas sobre masturbação, fetiches, fantasias, desempenho sexual, ISTs ou disfunção erétil. Ainda assim, o contato humano continua valorizado: 43% afirmam preferir conversar com um profissional ou parceiro quando o assunto envolve sexualidade. Plataformas de inteligência artificial, como o ChatGPT, aparecem como alternativas rápidas, especialmente entre os mais jovens, mas não substituem totalmente o olhar e a escuta direta.

Prazer e bem-estar

Paralelamente, sexo e masturbação ganham cada vez mais espaço dentro de rotinas de bem-estar. A relação com o próprio corpo passa a ser encarada de forma mais consciente e funcional, conectada à saúde mental e ao equilíbrio emocional. Segundo os dados da pesquisa, 61% das pessoas usam a masturbação como forma de aliviar o estresse, enquanto 42% recorrem a ela para melhorar o sono. Em tempos de ansiedade, sobrecarga e instabilidade econômica, o prazer individual emerge como uma ferramenta de regulação emocional acessível.

No fim das contas, a pesquisa aponta para uma mudança de mentalidade: menos impulsividade, mais intenção; menos quantidade, mais qualidade. Entre transformações sociais, tecnológicas e econômicas, a intimidade deixa de ser apenas física e passa a refletir escolhas conscientes sobre como e com quem cada pessoa deseja vivenciar o próprio prazer.

Fonte:https://oglobo.globo.com/ela/noticia/2026/03/20/prazer-consciente-como-a-geracao-z-esta-transformando-o-sexo-e-a-intimidade.ghtml